Quizás lo más difícil de hacer una dieta o de mantener el tan deseado peso saludable, son los antojos entre horas. Los peruanos, la verdad, somos muy antojados. Es que con tantas cosas ricas que tenemos para comer, se hace difícil. Pero lo cierto es que hay opciones de alimentos que nos pueden ayudar en nuestro objetivo saludable. Y en esto, los expertos nutricionistas tienen múltiples opciones. Casi, casi, trucos que ellos mismos ponen en práctica y podemos aplicar. Té Verde

El yoga ayuda de muchas formas a nuestro cuerpo, trabaja sobre los centros de energía que están localizados en determinadas partes de este, armoniza el cuerpo permitiendo que la energía circule, fluya y ayuda a un mejor funcionamiento del organismo, equilibrándolo. Ayuda a recuperar y aumentar la salud física. Previene el estrés, ayuda a bajar la tensión y la ansiedad, fortalecer tu sistema inmunológico, y es fantástico si sufres de dolores de espalda. Tomate un tiempo y

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