Quizás lo más difícil de hacer una dieta o de mantener el tan deseado peso saludable, son los antojos entre horas. Los peruanos, la verdad, somos muy antojados. Es que con tantas cosas ricas que tenemos para comer, se hace difícil. Pero lo cierto es que hay opciones de alimentos que nos pueden ayudar en nuestro objetivo saludable. Y en esto, los expertos nutricionistas tienen múltiples opciones. Casi, casi, trucos que ellos mismos ponen en práctica y podemos aplicar. Té Verde

El invierno no solo nos trae frío, días lluviosos y húmedos o más tiempo en casa. También trae algo prácticamente indeseable: los kilos de más. Es que los chocolates, galletitas, panecillos y demás se vuelven particularmente apetitosos en el invierno. Pero cuando la primavera comienza a asomar y andas un poco más ligerito de prendas, te das con la sorpresa que la ropa no queda igual y a veces ¡ni siquiera entra! En un artículo anterior mencionamos 8 Consejos para alimentarse