Quizás lo más difícil de hacer una dieta o de mantener el tan deseado peso saludable, son los antojos entre horas. Los peruanos, la verdad, somos muy antojados. Es que con tantas cosas ricas que tenemos para comer, se hace difícil. Pero lo cierto es que hay opciones de alimentos que nos pueden ayudar en nuestro objetivo saludable. Y en esto, los expertos nutricionistas tienen múltiples opciones. Casi, casi, trucos que ellos mismos ponen en práctica y podemos aplicar. Té Verde

Para vivir mucho y bien, el estilo de vida marca la diferencia. Alimentación balanceada, actividad física regular, dormir bien y suficiente y, sobre todo, destronar al señor estrés de nuestras vidas. Claro, entre otras cosas. ¿Será posible todo esto? Pensar siquiera en todas las actividades que realizamos a diario… resulta agotador. Y sólo considerar adoptar algunos puntos de esta representativa lista, como llevar una alimentación balanceada y dormir bien, pueden arrancar son