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YOGA: un refrescante descanso.

November 20, 2014

El yoga ayuda de muchas formas a nuestro cuerpo, trabaja sobre los  centros de energía que están localizados en determinadas partes de este, armoniza el cuerpo permitiendo que la energía circule, fluya y ayuda a un mejor funcionamiento  del organismo, equilibrándolo.

 

Ayuda a recuperar y aumentar la salud física. Previene  el estrés, ayuda a bajar  la tensión y la ansiedad, fortalecer tu sistema inmunológico, y es fantástico si sufres de dolores de espalda. Tomate un tiempo y disfruta de los beneficios que te ofrece el yoga.

 

 

Beneficios Físicos o Fisiológicos

 

·        Aumentar la flexibilidad.

·        Mejorar el tono muscular.

·        Fortalecer los huesos.

·        Mejorar la respiración.

·        Mejorar la circulación.

·        Mejorar el trabajo intestinal.

·        Aliviar el dolor.

·        Estimular el sistema  inmunológico.

·        Mejorar el funcionamiento de los órganos sexuales.

·        Relajarte.

 

 

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